Kim, van Welly heeft deze week 3 tips voor je om zo goed en fit mogelijk deze veeleisende periode door te komen!

Welly ziet deze moeilijke periode ook als kans om bewuster en meer met je fysieke en mentale fitheid bezig te zijn. Zodat je goed in vel blijft zitten en de impact van deze situatie kunt beperken. Onbewust hebben we nu allemaal met extra spanning en stress te maken.

Stress op zich is echter niet erg en zelfs nodig tot bepaalde hoogte, te lang en teveel stress wél en dus is het vooral belangrijk hoe je met spanning en stress om gaat. De Welly methode werkt volgens de drie pijlers: body, mind en food, die onlosmakelijk impact hebben op jouw welzijn. En dus zit er voor iedereen een manier bij! Geïnteresseerd in de personal wellbeing app & coaching voor jouw organisatie? Welly heeft nu een speciaal WellyCares 3 maanden programma beschikbaar tegen kostprijs! Check WellyCares hier.

Hang in there!
Stress less & be well

Kim de Graaf

Gepost door Kim de Graaf

Wij geloven in de kracht van beweging. In een nieuwe wereld. Met groter bewustzijn, meer balans en oog voor onze mentale en fysieke gezondheid. Waarin technologie en de mens elkaar versterken. Zonder burnouts.