Wellbeing is een complete balans tussen een gezonde werk-, woon- en leefomgeving, gezonde voeding, voldoende lichaamsbeweging, ontspanning en innerlijke rust. Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a. Arbo, vitaliteitsbeleid, ziekteverzuim, werkgeluk
Wellbeing & Vitaliteit
Artikel
3 redenen om een extern vertrouwenspersoon aan te stellen
Op dit moment is het aanstellen van een externe vertrouwenspersoon volgens de Nederlandse wetgeving nog niet verplicht. Met de nadruk op nóg, want de wetgeving om dit wél verplicht te maken ligt al klaar.
Podcast
#42 Over holistische psychologie
Holistische psychologie richt zich op geest, lichaam en ziel. In de kern gaat het om het vinden van balans in het zenuwstelsel en het helen van emotionele wonden. Dr. Nicole LePera schrijft hierover in 'How to do the work' diepgravend en ook handzaam en toepasbaar. Ze legt (met onderbouwing) uit hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en hoe ervaringen in de vroege jeugd, bij sommigen van ons, een weerbarstig spoor trekken. Het werk wat je dan te doen staat om zelf een ander spoor te vinden komt uitgebreid aan bod.
Podcast
#41 Over betere bazen
Rapport Van Rijn (over de NPO-misstanden) heeft veel losgemaakt over falend leiderschap. Maar nog weinig over 'hoe het dan wel moet'. Daar gaan we met deze aflevering verandering in brengen! En let op - naast luisteren valt er ook nog het nodige te bekijken...
Podcast
#40 Over wangedrag op het werk
Meer dan voldoende studiemateriaal is er afgelopen tijd opgeleverd, om opnieuw een aflevering over wangedrag op het werk te vullen. Dit keer staat het rapport Van Rijn 'niets gehoord, niets gezien, niets gedaan' centraal. Hét zeer uitgebreide onderzoek naar grensoverschrijdend gedrag binnen de omroepen waarin één conclusie bijzonder hard doorklinkt: falend leiderschap als allergrootste boosdoener.
Artikel
Van ziekteverzuim naar Beter Bonus
Zo’n 1,5 procent. Dat was jarenlang ons gemiddelde ziekteverzuim. Na corona steeg dat percentage en het is eigenlijk niet meer omlaag gegaan. Vandaar dat we in de cijfers en de verhalen achter de cijfers gedoken zijn. Én samen met de medewerkers nieuwe regelingen hebben bedacht.
Van ziekteverzuim naar Beter Bonus
Artikelen
Podcast
#39 Over wat je als team tegen werkdruk kunt doen
In deze aflevering komen vier manieren langs om met een team de werkdruk te lijf te gaan. De werkvormen variëren van zéér eenvoudig tot iets complexer. Dat laatste is weleens nodig als een team helemaal is kwijtgeraakt 'waar ze eigenlijk van is'. Voordeel van gezamenlijk aan de slag gaan, mét een aantrekkelijke werkvorm, is dat er gelijkgerichte energie vrijkomt.
Artikel
Vitaliteit geconcretiseerd
Het versterken van de vitaliteit van medewerkers en teams is een key issue voor HR-professionals. Een vitale organisatie bestaat immers alleen als er vitale medewerkers en teams zijn. Klinkt goed, maar wat betekent dat nu concreet? In dit artikel maken we het begrip ‘vitaliteit’ concreet en vind je suggesties over…
Vitaliteit geconcretiseerd
Artikelen
Podcast
#38 Over Rust met een grote R
In deze 1e aflevering van 2024 een evident maar zeer belangrijk onderwerp in kader van stresspreventie: rust! Rust gedefinieerd als 'een herstellende, doelbewuste, ontspannende activiteit, niet zijnde slaap'. Wat doet rust precies voor ons lichaam en onze geest en hoe kunnen we de positieve effecten hiervan optimaliseren? Het acroniem DRAMMA komt langs als handig hulpmiddel.
Podcast
#37 Over grip
Vorige maand heeft de Wetenschappelijke Raad voor het Regeringsbeleid (WRR) het rapport 'Grip - het maatschappelijk belang van persoonlijke controle' uitgebracht. Mooie aanleiding om het eens over dit kernbegrip in stress-en burnoutcoaching te hebben. Psychiater en filosoof Damiaan Denys komt ook even langs om zijn tegenlicht te laten schijnen.
Artikel
Hoe bevorder je vitaliteit op de werkvloer?
Uit onderzoek blijkt dat we te weinig bewegen in ons land. Kari Littley, expert op het gebied van employee wellbeing bij OneFit, gaat hierover in gesprek met Pieter Coenen. Hij is onderzoeker en bewegingswetenschapper bij het Amsterdam UMC. Een boeiend gesprek over de uitdagingen en oplossingen rondom beweging en vitaliteit…
Podcast
#36 Over angst
Angstproblemen zijn de meest voorkomende mentale problemen van Nederland. 1 op de 7 volwassenen heeft hier last van. Toch gaat het er zelden specifiek over. Daar gaan we met deze aflevering verandering in brengen! Ook hebben we het dit keer over de roep om een keurmerk voor stress-en burnoutcoaches. Iets dat er feitelijk al is, maar blijkbaar nog onvoldoende op netvliezen staat.
Podcast
#35 Over stress-eten
Het idee voor deze aflevering kwam op, toen ik laatst weer eens door Rineke Dijkstra's boek 'Weten van (h)eerlijk eten' bladerde. Daarin staan zulke goede en toepasbare dingen over voeding - o.a. in relatie tot stress - dat ik dit graag wil delen. Bij veel stress maakt het lichaam cortisol aan. Dat maakt ons klaar voor actie én het maakt ons hongerig... Hoe lukt het dan toch om gezonde(re) keuzes te maken?
Artikel
De ideale werkdruk voor een gezonde organisatie (inclusief 7 tips!)
Als je verantwoordelijk bent voor het welzijn van medewerkers, weet je dat werkdrukbeheer van groot belang is. Het heeft een directe invloed op de prestaties, betrokkenheid en vitaliteit op de werkvloer. In dit artikel duiken we dieper in waarom een goede werkdruk essentieel is, welke gevolgen te veel of te…
Artikel
De kracht van erkenning: meer dan een schouderklopje
In een werkomgeving waar prestaties en resultaten vaak de boventoon voeren, is erkenning een essentieel, maar onderschat onderdeel dat bijdraagt aan het welzijn en de tevredenheid van werknemers. Het geven van erkenning gaat namelijk verder dan het incidenteel uitspreken van waardering of het geven van een schouderklopje. Als erkenning een…
Artikel
Zes handvatten voor een betere mentale en fysieke gezondheid van werknemers
De zomerperiode was voor velen de perfecte gelegenheid om te reflecteren. Om na te denken over wat ons blij maakt, dit te delen met de mensen waarmee we onszelf omringen en ons bewust te zijn van waar we ons geluk uit halen. Nu de zomer voorbij is en ‘het echte…
Podcast
#34 Over veerkracht: hoe je buigt zonder te breken
De aandacht voor mentale gezondheid heeft momenteel nogal moedeloze trekken. Aandacht is goed, maar het lijkt soms alsof we helemaal geen middelen hebben om die gezondheid te verbeteren. Tijd voor wat tegenwicht! En onze veerkracht is het tegenwicht dat wij allemaal al (in meer of mindere mate) in ons hebben. Het mooie is dat we de hoeveelheid die we hiervan hebben, kunnen vergroten. Waarbij er over jongeren en veerkracht nog wel wat extra's te zeggen is. Luisteren maar!
Artikel
De wereld als jouw nieuwe werkplek
Je ziet ze steeds vaker online voorbij komen: groepen collega’s die op een zonnige bestemming aan het werk zijn. De kick off van de week vindt plaats aan de tuintafel met mooi uitzicht, tussen de meetings door nemen ze een duik in het zwembad en ze sluiten de dag af…
De wereld als jouw nieuwe werkplek
Artikelen
Artikel
Week van de Werkstress: hoort stress gewoon bij werk?
Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan… We kennen het allemaal wel; stress van werk. Net even iets te veel hooi op je vork, een spannende presentatie, een aanvaring met een collega of (te) hoge targets. Het is deze week de Week van de Werkstress, een mooi moment…
Artikel
Verlies van een collega
Lees in dit artikel hoe je als HR-afdeling om kan gaan met het verlies van een collega.
Verlies van een collega
Artikelen
Artikel
Workations: een boost voor werkgeluk, en jouw organisatie
De trend om meer remote te werken is in een sneltreinvaart omhoog gegaan sinds de pandemie. We hebben allemaal bewezen dat we prima een tijdje zonder kantoor kunnen. Een workation hoeft niet gelijk een half jaar in Bali te zijn, ook een weekje naar een mooi land in Europa is…
Artikel
De drang naar perfectie zorgt voor ongelukkige medewerkers
Als je ooit op sollicitatiegesprek bent geweest, is de kans groot dat er gevraagd is naar je slechte, of minder positieve, eigenschappen. Veel mensen benoemen perfectionisme hier als hun slechtste eigenschap. Hoewel dit vaak benoemd wordt als manier om te laten zien dat je op details let en graag goed…
HR Dienstverlener
FitterUp – Het vitaliteitsplatform
FitterUp is het vitaliteitsplatform voor organisaties dat medewerkers motiveert, leert en beloont om een gezondere leefstijl aan te meten. Een platform voor een permanent gezondere levensstijl.
Artikel
Ben jij op het werk de Koe of de Dolfijn?
Op je werk doe jij je best. Soms zelfs meer dan dat. Je boekt de nodige successen. Je hebt ook veel kwaliteiten en als je al die diverse kwaliteiten inzet en de gewenste resultaten behaalt, krijg je erkenning en waardering. Van collega’s. Van klanten. Van je leidinggevende. Dat voelt goed.…
Artikel
Vier tips hoe werkgevers vriendschappen op werk kunnen stimuleren
We brengen een groot gedeelte van onze dag door op ons werk. Niet zo vreemd dat we dan ook vriendschappen met onze collega’s opbouwen. En dit brengt verschillende voordelen met zich mee, voor zowel de medewerker als de werkgever. In haar blog vertelt Leonie Gorissen, Sales Director bij Protime Nederland,…
Artikel
De sleutel tot betrokken en vitale medewerkers!
Het whitepaper van Vista Nova benadrukt het belang van een sterke samenwerking tussen management en HR als de basis voor een succesvolle organisatie. Deze samenwerking is essentieel om te zorgen voor betrokken en vitale medewerkers, wat leidt tot tevreden klanten en gezonde organisaties.
Coronacrisis
Het coronavirus heeft grote impact op organisaties en hun medewerkers. De komende periode vind je tips, wetenswaardigheden, inspiratie en meer in deze collectie. Uiteraard melden we het ook zo spoedig mogelijk als er nieuws is.