Mentale overbelasting vormt een groeiend probleem op de werkvloer, maar lange trajecten of hoge drempels houden medewerkers vaak tegen om hulp te zoeken. In dit artikel maak je kennis met Single Session Therapy (SST): een wetenschappelijk onderbouwde interventie die in slechts één sessie zichtbare verandering teweegbrengt.
Juist nu is er behoefte aan praktische én toegankelijke oplossingen – interventies die eenvoudig inzetbaar zijn, weinig tijd kosten en direct het verschil maken. Eén daarvan: Single Session Therapy, steeds vaker toegepast in organisaties, is een beproefde methode die in één gesprek al tot merkbare verandering kan leiden.
Een interventie die verrassend effectief blijkt te zijn, is Single Session Therapy (SST) – een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij één gesprek al voldoende kan zijn voor doorbraak en gedragsverandering. Zoals de naam doet vermoeden, bestaat SST uit één krachtige sessie waarin medewerkers samen met een coach tot de kern van hun hulpvraag komen.
Wat SST zo uniek maakt, is dat het niet draait om het ‘oplossen van klachten’, maar om het herstellen van regie. De methodiek helpt mensen om patronen te doorbreken, inzicht te krijgen in wat hen belemmert, en direct stappen te zetten richting verandering. Daarmee werkt het niet alleen verlichtend, maar ook activerend.
De effectiviteit blijkt ook uit onderzoek van Moshe Talmon uit 1990: maar liefst 78% van de cliënten ervaart na slechts één sessie al een duidelijke verbetering. Dat maakt SST een snelle, concrete én goed toepasbare methode binnen de dynamiek van het moderne werkleven.
Bij een pilot onder 200 medewerkers van één van onze klanten in de financiële sector werd Single Session Therapy ingezet als interventie bij stressklachten en mentale belasting. De resultaten waren overtuigend en laten zien dat ook een korte interventie diepgaand effect kan hebben:
Daarnaast werd per inhoudelijk aspect ook een beoordeling gegeven:
De cijfers laten zien dat één sessie voldoende is om helderheid, regie en hernieuwde mentale veerkracht te ervaren. Daarmee is SST niet alleen een persoonlijke doorbraak voor de medewerker, maar ook een strategisch slimme interventie voor organisaties die willen inzetten op duurzame inzetbaarheid en het terugdringen van stress gerelateerd verzuim.
De impact van SST in één oogopslag? Bekijk het hier!
‘Ik vond het een hele fijne, straight-to-the-point sessie. Martine weet duidelijk heel goed waar ze mee bezig is en kan ook haar aanpak mooi laten aansluiten op de persoon. Ik vond het een hele fijne, leerzame sessie, waar ik zeker dingen uit mee ga nemen.?‘
‘It’s really nice to talk and answer their query if that’s related to mental health. While I joined this conversation by mistake, I was expecting something else with this conversation as a whole. Overall nice mentor whom you can talk out your problems.’
‘De coach stelt goede vragen om te achterhalen wat het probleem is en checkt in of de onderwerpen die besproken worden daadwerkelijk helpen of de moeite waar zijn om te bespreken.?‘
‘Hele prettige gesprekspartner die je ertoe aanzet om in kleine stapjes iets te veranderen. Het werd al snel heel concreet en konden al snel vervolgacties definiëren.’
‘This session was my first step to find solution for my personal issue and mental health. I got clarity on how to proceed further and assurance that I am on right track.’
Met 48% van de Nederlandse volwassenen die ooit te maken krijgt met mentale klachten – en slechts 9% die daadwerkelijk hulp zoekt – is een passende, laagdrempelige interventie geen luxe, maar noodzaak. (Trimbos-instituut)
De impact op organisaties is groot: in 2023 bedroegen de totale verzuimkosten in Nederland 23,3 miljard euro. Stressgerelateerde klachten zijn daarbij een van de grootste veroorzakers van uitval.
SST biedt een effectieve oplossing en is een schaalbare, laagdrempelige interventie die eenvoudig te implementeren is binnen organisaties – zonder wachtlijsten, zonder langdurige trajecten. En vooral: met zichtbare resultaten op korte termijn.
De zakelijke voordelen:
SST helpt medewerkers snel weer regie te nemen – en dat maakt het tot een krachtige schakel in elk vitaliteitsbeleid.
Meer weten over de aanpak, inzet en impact van Single Session Therapy? Bekijk de volledige oplossing via deze link.
WORD LID
Met HRcommunity maken we het werkveld iedere dag een stukje beter en mooier. Meld je gratis aan als lid, maak verbinding, haal én breng kennis, maak je eigen ledenprofiel, connect met andere leden en meer.
PUBLICEER
Heb je een uniek en interessant artikel geschreven en denk je dat deze interessant kan zijn voor de leden van HRcommunity? Stuur deze dan in via het formulier en wij gaan er mee aan de slag.
