In 5 minuten per dag leren hoe je met (werk)stress om kan gaan?

Mind for Good is een sociale onderneming met twee doelen; gezond personeel binnen bedrijven en bijdragen aan Girl Empowerment.

Mentale vitaliteit

Mind for Good biedt mentale vitaliteit-trainingen aan binnen bedrijven en organiseert via het For Good-programma op vrijwillige basis Girl Empowerment-trainingen voor jonge meiden. De trainingen die bedrijven afnemen maken het For Good-programma financieel mogelijk. Als bedrijf investeer je op deze manier dus niet alleen in vitaal en stressbestendig personeel, maar ook in de toekomst van jonge girls. Onze in-company trainingen hebben een praktische insteek en helpen werknemers beter om te gaan met stress in maar 5 minuten per dag. Wanneer zij lekkerder in hun vel zitten leidt dat tot minder ziekteverzuim en een betere sfeer op de werkvloer.

Hoe pakken we het aan?

We gaan de 5×5 methode integreren. We starten met een eendaagse training. Praktisch, simpel en hands-on. Daarop volgt een programma waarbij de deelnemers 5 minuten per dag investeren in zichzelf. Again, praktisch, simpel en hands-on. Na 5 weken sluiten we af met een korte sessie van 90 min. Na 5 weken is er een positieve en blijvende verandering in de hersenstructuur tot stand gekomen. Je kan de rust tijdens je dag beter bewaren zodat je meer energie kan geven.

Over het gezicht achter Mind for Good

Mind for Good is in 2020 opgericht door mij, Sanne Buis. Ik heb me in mijn carrière maar ook in mijn vrije tijd altijd bezig gehouden met het begeleiden en trainen van mensen. Als manager van commerciële teams heb ik gezien hoe overmatige stress een negatieve invloed heeft op individuen, maar ook op de sfeer binnen teams.

Daarnaast heeft het me laten zien hoe belangrijk het is dat een training past bij het bedrijf en dat het direct kan worden geïntegreerd in het dagelijks leven. Want zeg nou eerlijk, hoeveel blijft er bij jou hangen na een training?

Ik ben ervan overtuigd dat positieve psychologie en mindfulness op de werkvloer kunnen bijdragen aan vitale, stressbestendige en productieve werknemers die goed in hun vel zitten. En dat is waar ik
me met Mind for Good met passie voor inzet. Mijn ervaring als manager zet ik daarom op een hands-on manier in voor vitaler en stressbestendiger personeel.