Tags: burn-out, overspanning, psychisch verzuim, stress, verzuim, Verzuimstand, vitaliteit, werkdruk
#81: Over het nut van verveling
Aflevering 81 onderzoekt hoe verveling niet per se negatief hoeft te zijn, maar juist kan bijdragen aan creativiteit en groei. Melissa Schouman laat het verschil zien tussen gezonde verveling en de risico's van een bore-out.
Er is een kentering gaande rondom het begrip ‘verveling’. Velen van ons zullen dit nog altijd met iets negatiefs associëren. Zullen gelijk terugdenken aan die eindeloos lange zondagen uit hun jeugd.
Toch is er ook veel positiefs over verveling te melden. Dat doen wij in deze 81e aflevering van #werkdrukdrukdruk! Maar natuurlijk ook met wat kritische kanttekeningen daarbij. Het nut van kortdurende verveling versus het lijden aan een bore-out…
Beluister de Podcast van: Melissa Schouman
Wat is verveling eigenlijk?
Verveling is een gevoel dat je ervaart als je even niets hoeft te doen of niet geïnteresseerd bent in je omgeving. Het voelt wat saai en langdradig. Het ontstaat vaak als alles OK is; als je het even rustig aan kunt doen en je geen druk ervaart.
Het is niet per se een leuk gevoel, en toch kan het ons iets goeds opleveren!
De voordelen van verveling
- Stimuleert creativiteit en innovatievermogen
- Goed voor emotioneel welzijn
- Kan persoonlijke groei aanjagen
Omdat er even niks is dat je aandacht vraagt of wat je afleidt, gaat je brein vanzelf op zoek naar stimulatie en maakt daardoor diepere verbindingen aan. Zo worden je associatieve en creatieve kanten gestimuleerd en krijg je ruimte om nieuwe ideeën te vormen.
Let op: we hebben het hier over kortdurende verveling.
Wanneer verveling een probleem wordt: de bore-out
Langdurige verveling daarentegen kan leiden tot:
- Lusteloosheid
- Apathie
- Werkgerelateerde bore-out
Een bore-out is een extreme vorm van verveling op het werk. Die kan dezelfde klachten geven als een burn-out, maar dan met een tegenovergestelde oorzaak: onderbelasting in plaats van overbelasting.
‘De oplossingen voor die extreme verveling bevinden zich dan ook 180 graden de andere kant op.
Beluister de aflevering
Luisteren maar naar deze nieuwe #werkdrukdrukdruk!
Tags: burn-out, overspanning, psychisch verzuim, stress, verzuim, Verzuimstand, vitaliteit, werkdruk
Ook Interessante Podcast
Naar alle Podcast
Laatste nieuws
Vacatures
Kalender
Downloads
Kennis
Blijf op de hoogte
WORD LID
Met HRcommunity maken we het werkveld iedere dag een stukje beter en mooier. Meld je gratis aan als lid, maak verbinding, haal én breng kennis, maak je eigen ledenprofiel, connect met andere leden en meer.
PUBLICEER
Heb je een uniek en interessant artikel geschreven en denk je dat deze interessant kan zijn voor de leden van HRcommunity? Stuur deze dan in via het formulier en wij gaan er mee aan de slag.