#54 Over keuzes maken
Keuzes maken kan veel spanning veroorzaken, vooral als we nooit hebben geleerd hoe we dat echt zelf moeten doen. In deze aflevering bespreekt Melissa Schouman de oorzaken van keuzestress en bieden we praktische stappen om met meer zelfvertrouwen keuzes te maken, zodat je grip krijgt op je eigen pad.
Keuzes maken kan op verschillende manieren veel spanning opleveren. Er zijn bijvoorbeeld mensen die eigenlijk géén echte eigen keuzes hebben leren maken in hun leven. Ook worden velen negatief beheerst door het gevoel van ‘verkeerd kiezen’. In deze aflevering nemen we onderliggende oorzaken door en bespreken we de stappen naar verbetering.
Beluister de Podcast van: Melissa Schouman
Keuzes maken zorgt voor stress
Keuzes maken is een veelbesproken item aan de coachtafel van de stress- en burnoutspecialist. Wanneer mensen overspannen zijn, hebben ze soms éxtra het gevoel dat ze snel tot keuzes moeten komen. Bijvoorbeeld dat ze rigoureus voor een andere loopbaan moeten kiezen omdat het huidige pad niet goed voor ze is. Het is beslist geen aanrader om in zo’n overspannen toestand dit soort beslissingen te nemen. Eerst maar eens aandacht voor rust en herstel; loopbaanoriëntatie kan altijd verderop in een traject de ruimte krijgen.
Ook komt het regelmatig voor dat mensen vastlopen in het gegeven dat ze nooit échte keuzes hebben gemaakt in hun leven. Of dat ze zo perfectionistisch zijn, dat geen enkele keuze ooit goed genoeg is en altijd spijt oplevert. Meestal zit de ingewikkeldheid rond hun keuzes nog niet in de vraag waarmee ze zich bij de coach aanmelden. Vaak komt dit pas in tweede instantie boven tafel als onderliggende bron van onrust en het ervaren van weinig eigen regie. Want dát is wat ‘keuzes maken’ ons biedt: het geeft richting én het gevoel dat we er zelf over gaan.
Herken je jezelf of anderen in deze beelden? Dan heb je reden genoeg om naar deze aflevering te luisteren!
Ook Interessante Podcast
Laatste nieuws
Vacatures
Kalender
Downloads
Kennis
Blijf op de hoogte
WORD LID
Met HRcommunity maken we het werkveld iedere dag een stukje beter en mooier. Meld je gratis aan als lid, maak verbinding, haal én breng kennis, maak je eigen ledenprofiel, connect met andere leden en meer.
PUBLICEER
Heb je een uniek en interessant artikel geschreven en denk je dat deze interessant kan zijn voor de leden van HRcommunity? Stuur deze dan in via het formulier en wij gaan er mee aan de slag.