Bore-out … en dan?
Je kunt een volle agenda hebben en toch onderprikkeld raken op je werk. Ontdek hoe bore-out ontstaat, welke signalen je kunt herkennen en wat kan helpen om weer uitdaging, energie…
Lees verderIn het eerste artikel van deze reeks zijn de eigenschappen van een gezond team beschreven. Het tweede artikel beschreef hoe de HR-professional met behulp van het Teamconditiemodel de leidinggevende preventief kan ondersteunen.
Gedrag van teams verandert onder langdurige spanning. Dit komt doordat gedrag van mensen onder spanning verandert. We luisteren minder goed, we zien gedrag van anderen eerder als bedreigend en we komen makkelijk in een soort trance terecht waarin we minder goed aanspreekbaar zijn. Meestal gebeurt dit onbewust en sneller dan we kunnen bedenken of plannen. Zo kunnen binnen teams en tussen team en leidinggevende gedragspatronen ontstaan die meer gericht zijn op overleving, dan dat ze een bijdrage leveren aan het oplossen van een probleem. Dit onbewuste overlevingsgedrag wordt sterk beïnvloed door wat mensen in het verleden aan vergelijkbare ervaringen hebben meegemaakt: spanningssituaties die ze niet aankonden, maar waar ze toch op moesten reageren. Dit overlevingsgedrag wordt later in spannende teamsituaties herhaald.
Drie verkopers van een commerciële afdeling hebben al jaren conflicten. Er staat veel druk op het werk en de onderlinge samenwerking loopt niet. Jamal (de oudste verkoper) beschuldigt Sjoerd (de jongste) continu dat hij zijn werk niet goed doet. Sjoerd valt stil, gaat zich verdedigen of wordt emotioneel en klaagt bij Martha, de manager. Als het weer eens zover is, loopt de derde verkoper weg. Martha wordt er moedeloos van. Zij komt er inhoudelijk met de verkopers niet uit en besluit een teamcoach in te zetten. Gedurende de gesprekken met de teamcoach blijkt dat Jamal in zijn vorige functie bij een ander bedrijf de informele leider van zijn team was. Hij is gefrustreerd dat hij in zijn huidige werk geen teamleider is geworden. Hij voelt zich de meerdere en denkt voortdurend dat hij het beter weet. Sjoerd is in zijn gezin van herkomst de benjamin en hij kon niet tegen de druk van de oudere broers en zussen op. Hij vroeg op emotionele manier aandacht bij zijn ouders. Door de herhaling van dit beschermingsgedrag naar elkaar is tussen Jamai en Sjoerd een dynamiek ontstaan die niet inhoudelijk opgelost kan worden.
Zo zitten in de onderstroom van teams vaak meerdere diepe lagen (’’diepzeestromen’) waar niet over gesproken wordt. ’’Diepzeestromen’ bij teamleden zijn meestal ontstaan in hun jeugd, in hun gezin van herkomst, school of wijk. Denk aan ouders die geen aandacht gaven, een vechtscheiding, eenzaamheid, fysiek of verbaal geweld. ’’Diepzeestromen’ op teamniveau ontstaan in de biografie van een team, bijvoorbeeld door incapabele managers, reorganisaties, ontslag of conflicten. Als een team lange tijd onder druk staat en het wordt innerlijk gedreven door vroegere ervaringen, doet het niet meer wat het eigenlijk zou moeten doen.
Teamleden zijn zich van deze onderstroom meestal niet bewust, waardoor ze bij conflicten vaak moeilijk voor rede vatbaar zijn. Het is alsof er een strijd wordt uitgevochten die niet met de problematiek in het hier-en-nu te maken heeft. In feite is dat ook zo, omdat het conflictgedrag in het hier-en-nu in wezen beschermingsgedrag is als reactie op de nog onaffe (pijnlijke) situatie uit het verleden. Het bijzondere is dat ons oude menselijke brein (limbische systeem) bij gevaar en onveilige situaties automatische reacties gaat vertonen, die je op dezelfde manier doen reageren als je vroeger op gevaar reageerde. Dit komt doordat het oude brein geen onderscheid kent tussen verleden, heden en toekomst. Het interpreteert alles als nu (1). In de emoties bij dergelijke heftige conflicten is dan ook vaak niet meteen zichtbaar welk gedrag te maken heeft met wat er in het hier-en-nu speelt en welk gedrag met die diepere lagen.
Je kunt meer grip op zo’n uit de hand gelopen situatie krijgen als je teruggaat naar de essentie van dat gedrag. De acceptatie van die essentie maakt ruimte voor mogelijke oplossingen. Dit kun je bereiken door een aantal opeenvolgende stappen.
1. De wereld achter de emoties ontdekken
Dit betekent dat als iemand uit de bocht vliegt, je dat gedrag beter niet kunt bestrijden of negeren. Voor de ander is dat gedrag gerechtvaardigd, het past precies bij zijn eigen levensverhaal: ’’Zo overleef ik.’ Elk gedrag heeft een reden. Ga je ertegenin, dan haal je de zekerheden in iemands leven onderuit. Om te begrijpen waarom iemand zich op een bepaalde manier gedraagt, is het nodig op zoek te gaan naar het achterliggende verhaal. Dan kun je begrip krijgen voor dat gedrag. Je hoeft het niet goed te keuren, maar pas als je oog hebt voor het achterliggende verhaal, kan de verteller stilstaan bij zijn gedrag in het heden. Waarom is hij zo geraakt en wat betekent dat voor hem?
2. Uitnodigen op een andere manier te kijken
Wanneer een leidinggevende of team zich meer bewust is geworden van de eigen ’’diepzeestromen’ of achterliggende motieven, ontstaat er meestal ruimte om op een nieuwe manier naar de situatie te kijken. Bijvoorbeeld met behulp van de volgende vragen:
Op een nieuwe manier naar de ander leren kijken, geeft openingen en perspectief in een conflict. Hiermee wordt een andere energie aangeboord. Ik vind dit mooi verwoord door Etty Hillesum (2).
’’Het is gegaan zoals het is gegaan. Ook anderen hebben hun motieven gehad en onmacht gekend, en van daaruit jou pijn gedaan. Kijk of je dat bij de ander kunt laten.’
3. Stilstaan bij persoonlijke verlangens
Als teamleden en leidinggevende op een andere manier naar zichzelf en anderen kijken, komt er ruimte om stil te staan bij wat zij belangrijk vinden in hun werk. Wat verwachten zij en wat willen zij bereiken? Op welke manier willen zij met elkaar omgaan? Wat willen zij zelf graag inzetten en wat verwachten zij van de teamsamenwerking? Bewustwording hiervan helpt om meer afstand te nemen van het overlevingsgedrag en vanuit de eigen essentie aan de samenwerking in het team te werken.
4. Ervaringen en inzichten delen in het team
Soms is er voldoende ruimte om deze stappen plenair met het hele team te zetten. Bij veel conflicten heb ik gezien dat de onveiligheid zo groot is, dat dit niet meer lukt. Dan is een goede tussenstap dat de leidinggevende of een begeleider eerst individuele gesprekken met de teamleden heeft om in een veilige setting stil te staan bij emoties, ervaringen en verlangens. Uiteindelijk is het belangrijk dat teamleden dit zelf in het team willen delen, zodat veiligheid en vertrouwen weer langzaam kunnen groeien en een team gewoontepatronen kan doorbreken.
Het begeleiden van leidinggevenden en teams is voor veel HR-professionals dagelijks werk. Een ontspoord team begeleiden meer grip op de eigen situatie te krijgen, vraagt alertheid op de manier van waarnemen en eigen gedragspatronen. Welke waarden, opvattingen en onzekerheden spelen een rol bij de manier waarop je naar een team kijkt? Zijn er mogelijke ’’diepzeestromen’ vanuit het eigen levensverhaal die de kijk op de leidinggevende en een team sterk beïnvloeden? Door je hiervan bewust te zijn, kun je vrijer en opener naar de groepsdynamiek kijken.
De volgende attitudes hebben een positieve invloed op het begeleiden van leidinggevenden en ontspoorde teams.
Een ontspoord team begeleiden vraagt telkens reflecteren op wat het effect is van het eigen handelen. Ga je niet te veel mee met wat de leidinggevende of een team vragen? Wil je misschien te veel de ’’redder’ zijn? Regelmatig afstand nemen, reflecteren met HR-collega’s om een tunnelvisie te voorkomen en verbinding maken met je eigen gevoelens, opvattingen en onzekerheden, maken de interventies van een professional krachtiger. Daarmee kun je als HR-professional een beslissende invloed hebben op het weer op de rails krijgen van een ontspoord team.
WORD LID
Met HRcommunity maken we het werkveld iedere dag een stukje beter en mooier. Meld je gratis aan als lid, maak verbinding, haal én breng kennis, maak je eigen ledenprofiel, connect met andere leden en meer.
PUBLICEER
Heb je een uniek en interessant artikel geschreven en denk je dat deze interessant kan zijn voor de leden van HRcommunity? Stuur deze dan in via het formulier en wij gaan er mee aan de slag.