#61 Over aandacht en focus; het belang, de lastigheid en wat je eraan kunt doen
Aandacht en focus lijken steeds moeilijker vast te houden in een wereld vol prikkels. In deze podcast ontdek je hoe je slimmer omgaat met afleidingen en werkdruk!
Geconcentreerd en gefocust werken (b)lijkt ons steeds moeilijker af te gaan. Dat is zorgelijk want we hebben deze manier van werken toch echt nodig om complexere zaken voor elkaar te krijgen. Om nieuwe dingen tot stand te brengen en om gewoonweg productief te zijn. In deze aflevering zetten we op een rijtje wat het ons zo lastig maakt, maar natuurlijk ook… wat kunnen we eraan doen?!
Beluister de Podcast van: Melissa Schouman
Aandacht gaat over ons vermogen om gericht waar te nemen. En focus geeft ons de mogelijkheid om geconcentreerd te blijven op een taak of activiteit. Dit hebben we nodig om complexere zaken voor elkaar te krijgen. Het is onmisbaar bij het bedenken en ontwikkelen van nieuwe dingen, maar bijvoorbeeld ook bij het maken van analyses, het schrijven van teksten, etc.
Er zijn steeds meer externe zaken die het ons moeilijk maken. Onze smartphones en de sociale media als grootste boosdoeners. Maar ook onze moderne werkomgevingen bevatten veel negatieve triggers. De open kantoorruimtes, het doorgeslagen mailen, de ellenlange overleggen en ja, zelfs het veelvuldige thuiswerken is een factor van betekenis.
Ook in onszelf als mens hebben we behoorlijk veel zaken die ons in de weg staan bij het vasthouden van aandacht en focus. Toch is het zeer de moeite waard om aan de slag te gaan met verbeteringen op dit vlak. Hoe beter je snapt wat je wél nodig hebt om je te kunnen concentreren, hoe slimmer je erin kunt worden. In deze aflevering nemen we je een heel eind mee op weg naar die broodnodige verbetering. En ook voor het werken in teams hebben we tips in petto. Luisteren maar!
Boekentips:
– Focus is het nieuwe goud – Elke Geraerts
– Nooit meer te druk – Tony Crabbe
– Deep Work – Cal Newport
Ook Interessante Podcast
Naar alle Podcast
Blijf op de hoogte
Laatste nieuws
Vacatures
Kalender
Downloads
Kennis
WORD LID
Met HRcommunity maken we het werkveld iedere dag een stukje beter en mooier. Meld je gratis aan als lid, maak verbinding, haal én breng kennis, maak je eigen ledenprofiel, connect met andere leden en meer.
PUBLICEER
Heb je een uniek en interessant artikel geschreven en denk je dat deze interessant kan zijn voor de leden van HRcommunity? Stuur deze dan in via het formulier en wij gaan er mee aan de slag.