Miniserie 2/5: Een betere privé-werkbalans? Start hier

De impact van een verstoorde privé-werkbalans

Wist je dat…

• 1 op 5 medewerkers niet geniet van een vrije dag?
• 44% aangeeft het hele weekend aan werk te denken en erover te dromen?
• 80% aangeeft zich beter te voelen en gelukkiger te zijn wanneer ze hebben genoten van een vrije dag of het weekend?

Dit blijkt uit een Amerikaans onderzoek. Ook al zijn deze cijfers afkomstig uit Amerika, zouden wij het veel beter doen? Als medewerkers een gezonde privé-werkbalans hebben werkt dit niet alleen in hun eigen voordeel, ook als werkgever pluk je hier de vruchten van. Wanneer medewerkers een goede balans tussen werk en privé ervaren en gelukkig zijn, zijn ze productiever, nemen ze minder ziektedagen op en blijven ze langer bij hun huidige werkgever.

Je privé-werkbalans herstellen

Voor iedereen ziet een gezonde privé-werkbalans er anders uit, maar het feit blijft wel dat je niet in jouw vrije tijd nog steeds met werk bezig zou moeten zijn als dit niet voor je werkt. Een keer een mailtje beantwoorden in de avond hoeft geen ramp te zijn, maar het wordt wel een probleem wanneer jouw mailbox ervoor zorgt dat je ’s nachts piekert en geen kwalitatieve nachtrust hebt. Hoe pak je het aan om ervoor te zorgen dat jouw team een gezonde privé-werkbalans erop nahoudt? Dit is het thema van de podcast aflevering ‘Een betere privé-werkbalans? Start hier’.

Beluister aflevering #33 ‘Een betere privé-werkbalans? Start hier’ om meer te weten te komen over hoe je een betere privé-werkbalans kunt krijgen. 

In de volgende blogpost in deze seriereeks hebben we het over hoe je minder stress van je mailbox kunt ervaren door het buddysysteem te gebruiken.

De afleveringen van De Vitaliteit Podcast zijn te beluisteren via alle podcastkanalen, waaronder Spotify en Apple.