Stress: de positieve en negatieve invloeden

Lees de informatie en ontvang direct een aantal handige tips. (Artikel 4 van 5) De invloed van stress op mentale en fysieke gezondheid In principe is de mens er op gemaakt om met stress om te kunnen gaan. Echter, moet deze wel kortdurend zijn. Langer durende stress, dwz een zeurend aanhoudend gevoel van spanning, noemen we chronische stress. Deze vorm is schadelijk voor de gezondheid en heeft grote invloed op het functioneren. De belangrijkste effecten van positieve en negatieve stress op een rij: Positieve, kortdurende stress: Verhoogde alertheid en concentratie Meer creativiteit Betere spierfuncties Verhoogd uithoudingsvermogen Verhoogde weerstand tegen pijn…