Categorie: Vitaliteit

Een wake-up call voor slaap!

Herken jij dat gevoel? ’s Morgens uitgerust wakker worden, ruim voordat de wekker gaat, nog een keer omdraaien, lekker al je spieren uitrekken en uitgeslapen je werkdag in stappen? Ik ken dat gevoel heel goed, […]

Afvallen met het nieuwsdieet

Ik lunch met Désirée, vriendin en schrijfster. Ze straalt. Na een diep dal in haar leven voelt ze zich gelukkiger dan ooit tevoren. Ze is afgevallen en opgewekt. Ik vraag haar naar de sleutel: ‘Het […]

Wat Bill Gates en mijn opa mij leren over geld en geluk

Onlangs las ik twee opbeurende economieberichten in de krant die me ook nog eens op een positieve manier herinnerden aan mijn opa. Geluk in geven Het eerste bericht: Frits Goldschmeding, oprichter van Randstad en rijkste Nederlander, gaat zijn […]

Aantrekkelijk werkgeverschap is eenvoudiger dan je denkt

Het is inmiddels een dooddoener, maar de arbeidsmarkt blijft maar krapper worden en de zoektocht naar talent daarmee des te groter. Inmiddels heeft het aantal vacatures alle records van na de economische crisis verbroken en […]

De gevaarlijke connectie tussen overwerkte werknemers en hun gezondheid

Het is niet gezond voor jouw organisatie om te werken met workaholics. Het is niet ongebruikelijk dat werknemers in bepaalde beroepsgroepen meer dan de standaard 40 uur per week werken. Het is belangrijk om te […]

De drie stappen van stressmanagement

Hoe worden jouw medewerkers ware stressmanagers? In drie stappen kan je medewerkers leren zelf regie te voeren over hun agenda. Het resultaat: medewerkers die bevlogen en met gevoel van controle hun doelen bereiken. Toevoegen aan […]

‘Iedereen kan stress leren managen’

Sla een krant open of bekijk een HR-platform en je wordt overspoeld met verhalen over stress. ‘Door de groeiende burn-outcijfers worden we allemaal een beetje bang voor stress. Zo zonde, want kortdurende stress maakt dat […]

‘We laten ons te makkelijk afleiden en werken zonder scorebord’

Zoals wij in deel 1 van deze serie blogs over de energie van werkend Nederland uiteenzetten, gaat het ons momenteel economisch voor de wind. Als we naar de energie van werknemers kijken, hangt de vlag […]

 ‘Durf met lef te zeggen: ”Ik wil een vitale leider worden”’

‘Niemand wordt als een vitale leider geboren. Maar bijna iedereen die ervoor kiest, kan het leren. Alleen als de directie de juiste randvoorwaarden creëert.’ Prof dr. Annet de Lange, internationaal expert op het gebied van […]

Benieuwd hoe het voelt om moeiteloos stress los te laten?

Om maar met de deur in huis te vallen: de echte oorzaak van negatieve stress is voor mensen vaak lastig te ontdekken. De triggers zijn meestal nog wel te herkennen, maar hoe komt het dat […]